Спасибо!!!!

Здравствуйте! Вы уже начали заниматься? Я вот сегодня первый день. Где-то на десятой минуте подумала, что больше не могу! Но ничего всё-таки дошла до конца. Надеюсь, что хватит сил на 30 дневный курс!

Да, курс отличный! У меня больше проблем с тем, чтобы дали дома позаниматься и не отвлекали  

Ну а с тем, что это трудно и невыполнимо, не могу полностью согласиться. Но лишь потому, что я, как оказалось, человек достаточно тренированный. Я долгое время (годами) ходила в фитнес на разные аэробики и стэпы. В том числе и на интервал-класс (когда силовая и кардионагрузки перемежаются), поэтому для меня 20 минут с Джилл проходят без особых напрягов. Но для домашних занятий этот комплекс - очень даже ничего! Радует, что всего 20 минут - и свободен! Самостоятельно так не сорганизуешься. А тут - тетки с экрана личным примером не дают расслабиться.

Кстати, я перед этим комплексом ещё прокачиваю Пресс за 8 минут (ABS 8 minutes), есть на you-tube. Не знаю только, как лучше - до или после Джилл надо это делать.