Приветики!

Я хочу сказать Спасибо Лаки за организацию такого марафона! С одной стороны он легкий (каждый выбирает планку чуть выше своих сил, а не ту что установят неизвесто где), а с другой - азартный (оказывается таааак приятно попасть в "крашенные" клеточки в таблице).

СПАСИБО!!!

Благодаря этому марафону я заставила себя поднять свой зад и делать по утрам зарядку регулярно!!! а не раз в 2 недели! Да еще и вечером стараюсь что-то делать!

Правда достал вес в 77+ кг... вот реально уже больше двух недель наблюдаю на весах от 77,2 до 77,9  Достали эти 77, хочу уже 76!!! (это я вам пожаловалась и надеюсь на закон подлости типа - только пожаловалась, а оно уже все хорошо стало)

Понедельник

Питание 1419.12 ккал - 3 балла
выпивать минимум 1.5 литра воды (1800)  - 1 балл
Стакан воды утром (иногда забываю) - 1 балл

не жрать после 20:30 - 1 балл

зарядка - 3 балла
планка вечером - 1 балл

после ванны массажик с кремиком антицелл. - 1 балл

ИТОГО 11 балла

Вторник

Питание 1382.84 ккал - 3 балла
выпивать минимум 1.5 литра воды - 1 балл
Стакан воды утром (иногда забываю) - 1 балл

не жрать после 20:30 - 1 балл

зарядка была - 3 балла
приседания - 1 балл

(честно - приседаний пока не сделала, но щас допищу и пойду приседать, после работы на кухне как-то застряла у плиты, не успела... Если по каким-то обстоятельствам не присяду - завтра удалю этот балл).

ИТОГО 10 балла

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?