овсянка, сэр99385

овсянка, сэр

овсянка, сэр

Пищевая ценность

  • 2.63 гБелков
  • 1.64 гЖиров
  • 15.96 гУглеводов
  • 53.16 гВоды
  • 87.87 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Смузи "На завтрак"

Продукты

  1. 80.00 гБанан
  2. 30.00 гМёд
  3. 200.00 гМолоко 2,5 %
  4. 40.00 гХлопья овсяные № 1

Выход: 450.00 г

Рецепт

Овсянку завариваем (заливаем водой на 10-20 минут). После бледнером смешиваем всё. Данной пропорции хватает на 2 чашки. Приятного аппетита smile 

 

▲Admin Area