WinterikA

График

Пищевая ценность

  • 12.61 гБелков
  • 1.63 гЖиров
  • 6.52 гУглеводов
  • 15.07 гВоды
  • 90.65 КкалКалорийность

Диетическая вкусняшка - "творожное суфле"

Продукты

  1. 20.00 гЖелатин
  2. 30.00 гКакао-порошок "Российский"
  3. 25.00 гМед
  4. 100.00 гМолоко 2,5 %
  5. 300.00 гТворог 1%

Выход: 600.00 г

Рецепт

1. Желатин(20г) заливаем стаканом холодной воды и ждём 30 минут (он должен набухнуть).
2. Добавляем молоко(100мл), какао(2ст.л), мед(2стл).
3. Ставим на медленный огонь и нагреваем до тех пор, пока какао не растворится полностью. Не кипятить!Добавляем нежирный творог(300г), размешиваем.
4. Отправляем всё в блендер и превращаем в однородную массу. Разливаем будущее суфле по формам и ставим в холодильник минимум на 2 часа, лучше на ночь.

сделаю

 

Admin Area