ValentinahS

График

Пищевая ценность

  • 12.23 гБелков
  • 8.18 гЖиров
  • 2.16 гУглеводов
  • 41.87 гВоды
  • 130.89 КкалКалорийность

Рыбная запеканка

Продукты

  1. 123.00 гЛук репчатый
  2. 62.00 гМасло растительное
  3. 153.00 гМолоко 2,5 %
  4. 224.00 гПомидоры
  5. 35.00 гСыр швейцарский
  6. 780.00 гхек филе
  7. 17.00 гЧеснок
  8. 138.00 гЯйца

Выход: 1346.00 г

Рецепт

Кусочки филе рыбы в специях вложит на протиен, смазанный маслом. Сверху - пережаренные лук с чесноком, ожаренные помидоры, нарезанные крупными кусочками. Залит смесью из молока, яиц и тёртого сыра. Запекат ри 180 градусах около 60 минут.

 

Admin Area