ValentinahS97450

ValentinahS

ValentinahS

График

Пищевая ценность

  • 21.76 гБелков
  • 6.99 гЖиров
  • 5.69 гУглеводов
  • 7.67 гВоды
  • 172.18 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Котлеты из куриного филе

Продукты

  1. 26.00 гМасло растительное
  2. 43.00 гМука рисовая
  3. 525.00 гФиле куриной грудки
  4. 3.00 гЧеснок
  5. 62.00 гЯйца

Выход: 621.00 г

Рецепт

Филе мелко порезать ножом. Добавить яйцо, муку, чеснок, соль и специи. Ложкой выкладывать на сковороду, жарить по 5 минут с каждой стороны. Тушить под крышкой 5 минут.

 

▲Admin Area