ValentinahS97450

ValentinahS

ValentinahS

График

Пищевая ценность

  • 6.33 гБелков
  • 4.16 гЖиров
  • 1.81 гУглеводов
  • 82.38 гВоды
  • 70.81 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Легкий слоеный салат

Продукты

  1. 196.00 гВареная куриная грудка
  2. 11.00 гЛимонный сок
  3. 18.00 гМасло оливковое 100% "borges" экстра вирджин
  4. 410.00 гОгурцы парниковые
  5. 378.00 гПомидоры свежие
  6. 16.00 гСвежий укроп
  7. 231.00 гЯйцо варёное без скорлупы

Выход: 1240.00 г

Рецепт

Выложить слоями:

1. Тертый огурец. Сбрызнуть соком лимона и ол. маслом.

2. Отварная куриная грудка

3. Помидоры без кожицы. Сбрызнуть лимонным соком и маслом.

4. Слой белка с зеленью

5. Слой желтка с зеленью. 

Слои немного солить.

 

▲Admin Area