Willy3897135

Willy38

Willy38

График

Пищевая ценность

  • 11.89 гБелков
  • 6.03 гЖиров
  • 3.23 гУглеводов
  • 26.30 гВоды
  • 114.30 КкалКалорийность

Куриная печень в пароварке

Продукты

  1. 100.00 гЙогурт обезжиренный без сахара Янта
  2. 50.00 гЛук репчатый
  3. 100.00 гМорковь
  4. 300.00 гПечень куриная

Выход: 500.00 г

Рецепт

1. Печенку хорошенько промойте под проточной водой и затем разрезаете ее на кусочки небольшой величины. С печенки должна хорошо стечь вся вода.2. Отправьте порезанные кусочки печени в пароварку минут на пять, чтобы вся лишняя вода с нее вышла.

3. В это время нарезаете полукольцами очищенную луковицу, моковку натрите крупно.

4. Возьмите специальную чашу для приготовления риса, если же таковой нет, то можно воспользоваться контейнером для еды. Перекладываете в выбранную емкость куриную печенку и морковку с луком, перемешиваете. Отправляете в пароварку на пятнадцать минут.

5. После истечения вышеуказанного времени заливаете печень с овощами сметаной, подсолите и поперчите. Перемешиваете все и отправляете в пароварку еще на десять минут.

 

Admin Area