Grays

График

Пищевая ценность

  • 1.58 гБелков
  • 2.12 гЖиров
  • 8.69 гУглеводов
  • 44.73 гВоды
  • 198.23 КкалКалорийность

рыба под маринадом

Продукты

  1. 200.00 гЛук репчатый
  2. 20.00 гМасло подсолнечное
  3. 300.00 гМорковь
  4. 70.00 гМука пшеничная
  5. 1000.00 грыба жареная
  6. 5.00 гСоль

Выход: 1000.00 г

Рецепт

Рыбу почистить, нарезать небольшими кусочками.Посолить, поперчить, оставить на 30 минут.Затем рыбу обвалять в муке.Пожарить на подсолнечном масле до готовности (примерно по 7-8 минут с каждой стороны).Почистить от косточек.

Готовим маринад.


Лук нарезать полукольцами.Морковь натереть на средней терке.Обжарить лук  и морковь наподсолнечном масле.

Добавить уксус, сахар, гвоздику, перец, лавровый лист, посолить.Тушить еще 10 минут.На рыбу выложить горячий маринад, остудить и поставить в холодильник на 3-4 часа.
Подавать блюдо холодным или теплым - по вкусу.

Приятного аппетита!{#nyam}

 

Admin Area