shubma96847

shubma

shubma

График

Пищевая ценность

  • 14.06 гБелков
  • 9.73 гЖиров
  • 1.48 гУглеводов
  • 15.93 гВоды
  • 151.82 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Куриное филе в кефире с сыром

Продукты

  1. 140.00 гКефир 2,5%
  2. 190.00 гПомидор
  3. 2.00 гСоль
  4. 16.00 гСоус соевый Heinz
  5. 120.00 гСыр 45% "Сваля"
  6. 768.00 гФиле куриное Троекурово

Выход: 1140.00 г

Рецепт

Филе куриное порезать на 3 части (тут 3 штуки филе), залить кефиром+соевы соус, посолить, выложить в противень, сверху положить нарезанные помидоры и сыр (натереть на терке). В духовку на 170-180 градусов на 40-50 минут.

 

▲Admin Area