San4ousoff96688

San4ousoff

San4ousoff

График

Пищевая ценность

  • 9.73 гБелков
  • 6.28 гЖиров
  • 20.04 гУглеводов
  • 76.00 гВоды
  • 170.83 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Разгрузочный день (картофельный) № 1

Продукты

  1. 100.00 гГовядина вареная
  2. 300.00 гКартофель
  3. 30.00 гСметана 20%

Выход: 300.00 г

Рецепт

Картофель запечь в духовке и есть 5 раз в день, заправляя его небольшим количеством сметаны.

Если вы будете испытывать сильный голод, можно добавить 100 г отварной постной говядины.

 

▲Admin Area