crundel

Пищевая ценность

  • 6.59 гБелков
  • 1.58 гЖиров
  • 14.85 гУглеводов
  • 64.46 гВоды
  • 109.58 КкалКалорийность

Суп с нутом

Продукты

  1. 35.00 гЛук зеленый
  2. 2.00 гМасло оливковое нерафинированное
  3. 100.00 гНут
  4. 80.00 гПерец болгарский
  5. 270.00 гРепа
  6. 25.00 гСвежий укроп

Выход: 400.00 г

Рецепт

Нут замочить на ночь, после замачивания отварить нут до готовности. Нут не разваривать, он должен держать форму. Добавить к нуту еще жидкости, примерно 0,5 литра, учитывая, что при варке нута остается около 100 мл, довести до кипения, добавить нарезанную мелким кубиком репу и болгарский перец. Повторно довести до кипения и варить 5 минут. Добавить соль и перец по вкусу. Накрыть крышкой и оставить настаиваться на 40-60 минут. При подаче добавить мелканарезанный зелёный лук и укроп.

 

Admin Area