schouxia

График

Пищевая ценность

  • 16.12 гБелков
  • 20.02 гЖиров
  • 19.01 гУглеводов
  • 1.64 гВоды
  • 306.39 КкалКалорийность

Горбуша с розмарином

Продукты

  1. 150.00 ггорбуша
  2. 20.00 гМасло оливковое нерафинированное
  3. 20.00 гМасло сливочное 72,5%
  4. 50.00 гМука рисовая
  5. 4.00 гПерец красный сладкий
  6. 20.00 гРозмарин

Выход: 222.00 г

Рецепт

горбуша 150 гр.; мука - 2 ст.л.; растительное масло - 1 ст.л.; соль - 1 ч.л.; красный перец - 1/2 ч.л.; розмарин - 1 ст.л.; сливочное масло - 20 г;

1. Смешайте муку с солью и перцем. В сковороду налейте растительное масло и поставьте на средний огонь. Куски горбуши хорошо запанируйте в муке. И обжаривайте на масле 5 минут с одной стороны и 3-4 минуты с другой. Рыба жарится очень быстро, поэтому старайтесь не пережарить и соответственно не пересушить её. Готовую рыбу выкладывайте шумовкой в подходящую для запекания посуду, что бы избавится от излишков масла. Каждый кусочек рыбы посыпьте розмарином.

2.Поверх специи выложите тонкие пластики сливочного масла, так чтобы они покрывали рыбу. Поставьте посуду с рыбой в предварительно нагретую до 220 градусов духовку на 5 минут. Затем сразу доставайте, не давая рыбе пересохнуть. Подавайте без гарнира, по два кусочка на одну порцию. Приятного аппетита!

 

Admin Area