yasonka77

График

Пищевая ценность

  • 2.27 гБелков
  • 1.32 гЖиров
  • 8.24 гУглеводов
  • 75.84 гВоды
  • 59.39 КкалКалорийность

Салат "Монастырский"

Продукты

  1. 262.00 гКукуруза маринованная
  2. 767.00 гОвощи, тушеные с грибами (17.03.2014)
  3. 243.00 гОгурец маринованный
  4. 151.00 гЯблоки

Выход: 1845.00 г

Рецепт

5 ст.л. риса или перловки отварить в подсоленой воде до готовности. На сковороде, в подсолнечном масле потушить две нарезанные луковицы и 1 натертую морковь. Через 3 минуты добавить мелко нарезанные грибы, примерно 400 гр. и соль со специями. Потушить все в течение 7-8 минут, помешивая. Охладить и смешать с отваренной перловкой (рисом), баночкой кукурузы без жидкости и двумя маринованными огурцами без кожуры, нарезанных кубиками. Добавить нарезанное мелкими кубиками зеленое яблоко. (Это я от себя и не пожалела).  Можно заправить растительным маслом, добавить нарезанный зеленый лук. (Я не заправляла и не добавляла).

 

Admin Area