ksju-8593763

ksju-85

ksju-85

График

Пищевая ценность

  • 7.62 гБелков
  • 7.20 гЖиров
  • 29.30 гУглеводов
  • 4.91 гВоды
  • 96.77 КкалКалорийность

Нежирный мягкий творог

Продукты

  1. 2.00 гПерец красный жгучий
  2. 10.00 гПетрушка свежая
  3. 1000.00 гпростокваша (не учитываем каллорийность сыворотки после приготовления)
  4. 2.00 гсоль
  5. 10.00 гУкроп

Выход: 350.00 г

Рецепт

Купить в магазине 1 литр простокваши (либо приготовить из цельного молока в домашних условиях, тогла расчёт на 1 литр молока).

Простоквашу заморозить прямо в упаковке (если домашнюю, то перемешать, перелить в пластиковый контейнер и заморозить).

Замороженную простоквашу вынуть из упаковки (картонная коробочка или пластиковая бутылка легко разрежутся ножом, если немного отойдут после морозилки).

Друшлаг проложить 3-мя слоями марли и откинуть на него замороженную простоквашу, оставить всё часов на 5, предварительно накрыв крыжечкой или полотенцем чтобы не заветрило сверху.

Получившуюся массу смешать с солью, перцем или паприкой и зеленью.

Хранить в закрытом контейнере в холодильнике.

Очень люблю утром на завтрак с бородинским хлебом.

Всем приятного аппетита!

 

Admin Area