koruzzz@inbox.ru

График

Пищевая ценность

  • 7.38 гБелков
  • 10.24 гЖиров
  • 29.66 гУглеводов
  • 33.84 гВоды
  • 228.26 КкалКалорийность

Энергетические батончики

Продукты

  1. 150.00 гАрахис
  2. 130.00 гБанан
  3. 80.00 гИзюм
  4. 150.00 гКлубника
  5. 80.00 гКурага
  6. 120.00 гОвсянка

Выход: 800.00 г

Рецепт

Заварить на 2-3 минуты овсяные хлопья в кипятке.Воду слить.Размять вилкой банан и клубнику.Нарезать мелкими кусочками курагу и изюм.Арахис измельчить.Все ингридиенты смешиваем до однородной массы, но не измельчаем в блендере!!! И далее, готовую смесь выкладываем на пергаментную бумагу. Придаем прямоугольную форму массе, толщиной 1-1.5 см. Отправляем в духовку(предварительно разогретую до 180 градусов) на 20 минут. Далее вытаскивем и, пока теплая масса, разрезаем на батончики. Так как когда готовая масса остынет, становиться ломкой. Приятного аппетита)))))

 

Admin Area