Sikacheva

График

Пищевая ценность

  • 11.38 гБелков
  • 5.41 гЖиров
  • 10.49 гУглеводов
  • 42.44 гВоды
  • 135.00 КкалКалорийность

Рыбная запеканка

Продукты

  1. 331.00 гКартофель
  2. 87.00 гЛук репчатый
  3. 3.00 гМасло подсолнечное рафинированное дезодорированное СЛОБОДА
  4. 1.00 гПерец чёрный молотый
  5. 171.00 гСметана 15% Останкинский МК
  6. 3.00 гСоль морская мелкая йодированнная Setra
  7. 357.00 гТреска сырая
  8. 92.00 гЯйцо куриное сырое

Выход: 769.00 г

Рецепт

Яйца - 2-3шт

Рыба 350-400 г (я брала свежую, можно банку консервов)

Картофель - 3-4шт

Лук - 1шт

Сметана

Противень немного смазать маслом. Выложить слои:

1. Картофель, нарезанный кружочками

2. Лук, нарезанный полукольцами

3. Мелко порезанная рыба

Залить все слои смесью яиц и сметаны. Можно посыпать сверху тёртым сыром. Запекать 40 мин.

 

Admin Area