remember-di

Нет ничего вкуснее,

Чем чувствовать себя стройной

(с. Кейт Мосс)

Пищевая ценность

  • 15.35 гБелков
  • 5.34 гЖиров
  • 16.24 гУглеводов
  • 18.32 гВоды
  • 181.42 КкалКалорийность

Низкокалорийный бутерброд

Продукты

  1. 50.00 гкуриная грудка в пароварке
  2. 3.00 гМасло сливочное 82%
  3. 40.00 гхлеб ржано-пшеничный

Выход: 93.00 г

Рецепт

Из хлеба сделать 2 гренки в тостере (любой хлеб, кроме пшеничного). Пока они горячие, намазать небольшим количеством сливочного масла (если мазать на горячие тосты, масла потребуется в разы меньше, чем на холодные). Нарезать куриную грудку, сделаную в пароварке, положить сверху. Бутреброды очень вкусные и полезные, в них намного меньше калорий, чем в бутерброде из белого хлеба с большим количеством масла и с колбасой или сыром. Приятного аппетита.

 

Admin Area