meduzaE91459

meduzaE

meduzaE

График

Пищевая ценность

  • 6.87 гБелков
  • 3.05 гЖиров
  • 17.23 гУглеводов
  • 17.51 гВоды
  • 125.58 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Блины диетические

Продукты

  1. 300.00 гКефир Био Баланс 1%
  2. 113.00 гМука пшеничная
  3. 100.00 гЯйца

Выход: 513.00 г

Рецепт

Взбиваем кефир и яйцо блендером, затем добавляем муку и опять взбиваем, потом добавляем щепотку соли. Берем соду на кончике ножа и гасим кипятком, выливаем это в тесто.
Можно жарить без масла на сковороде с тефлоновым покрытием.

 

▲Admin Area