Nata66690795

Nata666

Nata666

График

 

Сбросила уже 8.8 кг!{#prygun}, осталось 5.2 кг!

Пищевая ценность

  • 7.76 гБелков
  • 5.67 гЖиров
  • 10.78 гУглеводов
  • 31.70 гВоды
  • 126.36 КкалКалорийность

Диетический тортик на скорую руку

Продукты

  1. 110.00 гАмурский Fitness йогурт
  2. 1.00 гВанилин
  3. 0.60 гЗаменитель сахара Novasweet
  4. 5.00 гКакао Несквик
  5. 15.00 гКрахмал картофельный
  6. 5.00 гРазрыхлитель хлебопекарный
  7. 100.00 гЯйца

Выход: 235.00 г

Рецепт

Основа: 2 яйца, 1 столовая ложка крахмала, 1 чайн.ложка разрыхлителя, сах.зам по вкусу (я брала 6шт), ванилин на кончике ножа.

Яйца хорошо взбить миксером или венчиком, добавить остальные ингридиенты, хорошо перемешать, вылить в силиконовую основу для выпечки в СВЧ. Ставим в микроволновку на 3-5 минут в зависимости от мощности печи - я ставила на 2 минуты на 600В.

После того, как вынули из печки уже готовый минитортик, его нужно достать из формы , разрезать на коржы (горизонтально- выходит 2 коржа) и дать остыть.

Крем: 110 г йогурта 0-1%, 1 чайн.ложка какао обезжиренного (у меня не было, брала Несквик), ванилин на кончике ножа, сах.зам по вкусу (4шт).

Мажем коржи обильно кремом, укладывая друг на друга, даем настояться и можно кушать! Приятного аппетита!

 

Admin Area