Рина Смит

График

Пищевая ценность

  • 32.78 гБелков
  • 18.89 гЖиров
  • 0.00 гУглеводов
  • 0.00 гВоды
  • 300.90 КкалКалорийность

Зубатка в духовке

Продукты

  1. 500.00 гЗубатка
  2. 30.00 гМасло подсолнечное рафинированное

Выход: 299.00 г

Рецепт

1. Зубатку нарезать на стейки, толщиной в 1,5-2 см. 

2. Взять форму, налить в нее растительное масло, уложить стейки зубатки.

3. Сверху посыпать любимыми специями, посолить, поперчить, я еще добавляю паприку, сбрызнуть маслом.

4. Форму с зубаткой отправить в заранее нагретую до 200 градусов духовку. Запекать рыбу 30 минут.

 

 

Admin Area