Рина Смит

График

Пищевая ценность

  • 1.57 гБелков
  • 3.03 гЖиров
  • 8.43 гУглеводов
  • 75.94 гВоды
  • 66.68 КкалКалорийность

Овощная запеканка под сметаной

Продукты

  1. 400.00 гБаклажаны
  2. 300.00 гКабачки
  3. 550.00 гКартофель
  4. 150.00 гЛук репчатый
  5. 400.00 гПерец красный сладкий
  6. 450.00 гПомидор
  7. 500.00 гСметана 15%
  8. 12.00 гЧеснок

Выход: 2577.00 г

Рецепт

1. Картофель надо порезать небольшими дольками и отварить в течение 5 минут в подсоленной воде.

2. Баклажаны и кабачки также порезать дольками, лук - полукольцами, а перцы – соломкой. Помидоры можно натереть на крупной терке, можно нарезать кружочками, чеснок мелко порезать.

3. Затем выложить в глубокую форму картофель, кабачки (посолить), потом баклажаны (посолить, поперчить, специи или сушеные травы по вкусу), лук, перец и сверху посыпать чесноком. Залить все сметаной (сушеные травы) и поверх ее выложить помидорную массу или кружочки помидор (посолить).

4. Поставить форму в духовку на 25-35 минут.

 

 

Admin Area