Рина Смит

График

Пищевая ценность

  • 41.12 гБелков
  • 8.46 гЖиров
  • 9.70 гУглеводов
  • 233.64 гВоды
  • 280.35 КкалКалорийность

Курица в кисло-сладком соусе

Продукты

  1. 400.00 гВода
  2. 650.00 гКуриная грудка
  3. 20.00 гМасло подсолнечное
  4. 20.00 гМёд
  5. 18.00 гСок лимонный
  6. 100.00 гТоматная паста

Выход: 382.00 г

Рецепт

 

1. Отварите рис. Слейте воду. Смешайте с горошком. Отставьте в сторону.

1. Нарежьте куриное филе кусочками. Разогрейте сковороду с растительным маслом. Обжарьте курицу в течение 5 минут, помешивая.

2. В кружке с водой растворите мед и томатную пасту. Влейте в сковороду с курицей. Посолите, поперчите мясо. Я так же добавляю припправу для курицы, прованские травы и паприку, но это по вкусу. Добавьте лимонный сок. Тушите 5 минут.

3. Подавать лучшего всего с рисом. Выложите рис на тарелку, так же можете добавить консервированный горошек, а сверху положите курицу в кисло-сладком соусе.

 

 

Admin Area