nason87266

nason

nason

Пищевая ценность

  • 11.78 гБелков
  • 4.04 гЖиров
  • 1.34 гУглеводов
  • 8.83 гВоды
  • 88.18 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Белковый салат с кальмарами

Продукты

  1. 700.00 гкальмар отварной
  2. 100.00 гЛук репчатый
  3. 20.00 гМасло оливковое нерафинированное
  4. 150.00 гОгурец
  5. 100.00 гсалат свежий
  6. 20.00 гСок лимонный
  7. 100.00 гЯичный белок вареный

Выход: 1200.00 г

Рецепт

Все порезать соломкой, салат порвать руками, лук мелко нарезать(если салатный, то полукольцами)

Заправить маслом и лимонным соком

 

НА БЕЛКОВЫХ ДНЯХ

 

▲Admin Area