Hoshino Kano
Вес Вашего тела без жира составляет: 33.43 кг
Калорийность: 650- 1243
Белки: 48,8-108,7
Жиры: 10,8-11,6
Углеводы: 71,5-155,4
Пищевая ценность
Запеканка: цветная капуста в картошкой в духовкеПродукты
Выход: 1763.00 г РецептЦветную капусту разобрать на соцветия, картофель очистить. Капусту и картофель, залить водой, довести до кипения, затем воду подсолить, огонь уменьшить и отварить овощи до полуготовности. Капуста варится 5-6 минут, картофель - минут 15. Все остудить. В небольшую форму диаметром 18-19 см выложить слой нарезанного кружками картофеля. Сверху - соцветия капусты, все немного посолить. В небольшую форму диаметром 18-19 см выложить слой нарезанного кружками картофеля. Сверху - соцветия капусты, все немного посолить. Сверху капусты выложить кусочки сливочного масла, все посыпать специями.К яйцам добавить молоко, немного соли, хорошо расколотить. К яйцам добавить молоко, немного соли, хорошо расколотить.Яично-молочной смесью залить картофель с цветной капустой, сверху посыпать натертым на крупной терке твердым сыром. Яично-молочной смесью залить картофель с капустой, сверху посыпать натертым на крупной терке твердым сыром.Запекать картофель с цветной капустой в предварительно разогретой до 180 градусов духовке 20-25 минут.
|
