eyeli8677

eyeli

eyeli

График

Пищевая ценность

  • гБелков
  • гЖиров
  • гУглеводов
  • гВоды
  • КкалКалорийность

Запеканочка

Продукты

    Выход: 300.00 г

    Рецепт

    Ингредиенты для коржа:
    - 1 ст л муки из овсяных отрубей
    - 1 ст л муки из пшеничных отрубей
    - 1 яйцо;
    - 100 мл кефира;
    - 1/2 ч.л разрыхлителя;
    - 1 ст л какао;
    - сахарзам добавляем по своему вкусу.
    Приготовление:
    Все ингредиенты смешать венчиком и вылить в форму для выпекания. Я брала силиконовую, размер 26х8 см.
    Печь при 180 гр около 15-20 минут. До конца не допекаем.
    Пока печется корж, готовим творожную часть запеканки.

    Ингредиенты для нее:
    - 2 яйца
    - 1 ст л муки из овсяных отрубей
    - 1 ст л муки из пшеничных отрубей
    - 500 гр творога
    - 100 мл кефира
    - сахарзам добавляем по своему вкусу.
    Приготовление:
    Все ингредиенты отправляем в блендер и хорошо(!!!!) взбиваем до пышной и однородной массы.
    После того, как шоколадный корж испекся, выливаем к нему творожную массу.
    Сверху кладем кусочки яблока и посыпаем корицей.
    Отправляем в духовку еще на 45-50 минут (до готовности).

     

    Admin Area