eyeli8677

eyeli

eyeli

График

Пищевая ценность

  • 6.77 гБелков
  • 7.29 гЖиров
  • 44.84 гУглеводов
  • 34.06 гВоды
  • 258.77 КкалКалорийность

Вівсяне печиво

Продукты

  1. 15.00 гИзюм
  2. 5.00 гКокосовая стружка
  3. 15.00 гМасло оливковое нерафинированное
  4. 100.00 гМука пшеничная обойная (цельнозерновая)
  5. 55.00 говсяные хлопья "Геркулес"
  6. 3.00 гСода
  7. 80.00 гСыворотка творожная
  8. 115.00 гЯблоки

Выход: 300.00 г

Рецепт

Овсяное печенье "Вкус детства"🍪
🔸200гр ц/з пшеничной муки
🔸100гр измельченных овсяных хлопьев
🔸50гр натертого яблока
🔸2 ст. ложки растительного масла(или 20гр кокосового)
🔸1ч.л. корицы(по желанию можно еще и имбирь добавить)
🔸125гр воды
🔸1ч.л соды без горки
🔸3 мерных ложки стевии от @fitparad или любой подсластитель
🔸50гр изюма или какао-крупка(если хотите печенье с шоколадом)

Яблоко очистить от кожи и натереть на самой мелкой терке, чтобы получилось 50гр пюре, это одно небольшое яблоко.
Муку ц/з и перемолотую овсянку смешать, добавить стевию, корицу, яблоко, масло(я использовала кунжутное), изюм или крупку(или и то и другое), влить воду, соду погасить уксусом и быстро вымешать тесто, оно должно получиться липким, но в тоже время легко лепиться. Можно не использовать уксус, а соду погасить кипятком, тогда нужно уменьшить воду в рецепте пропорционально.
После того, как в тесто была добавлена сода, оно стоять не должно, лепим печеньки, выкладываем их на силиконовый коврик или пергаментную бумагу и отправляем в разогретую духовку до 180гр на 20мин(тут подстраивайте под себя). Готовые печенья охлаждаем и только потом подаем к столу😉
❗️Если добавить меньше яблочного пюре, то печенье будет более сухим, если больше, то более влажным. Попробуйте сделать по выше написанной рецептуре и потом определите для себя оптимальное соотношение пюре в тесте.
❗️ Не жалейте подсластителя, чем слаже печенье, тем оно вкуснее, вот прям как овсяное печенье из детства)

 

Admin Area