Алекс-51

Пищевая ценность

  • 6.06 гБелков
  • 12.89 гЖиров
  • 2.51 гУглеводов
  • 71.12 гВоды
  • 149.47 КкалКалорийность

Яичница с помидорами (*)

Продукты

  1. 30.00 гМасло подсолнечное
  2. 200.00 гПомидор красный (*)
  3. 60.00 гСметана 12%
  4. 200.00 гЯйцо куриное (*)

Выход: 470.00 г

Рецепт

Спелые крепкие помидоры нарезать толстыми кружками и выкладываются на тефлоновую сковороду, политую хорошим растительным маслом. Когда помидоры слегка размякнут, их перевернуть, затем посолить и поперчить. Через минуту-другую вылить на сковородку несколько ложек сметаны. Еще через пару минут, когда сметана наполовину выкипит и станет коричневато-розоватой, разбить яйца (4 шт.). Посолить их и проколоть образовавшиеся пузыри, поставить ненадолго сковороду в заранее нагретую духовку - протомиться. Крышкой не закрывать, желтки должны оставаться жидкими. Загодя мелко нарезать разную зелень: укроп, петрушку, зеленый лук, кинзу, базилик, сельдерей, салат. Достать яичницу из духовки, щедро посыпать ее сверху зеленью

 

Admin Area