'Настасья'

График

Пищевая ценность

  • 5.72 гБелков
  • 2.09 гЖиров
  • 3.55 гУглеводов
  • 60.59 гВоды
  • 55.18 КкалКалорийность

Коктель с креветками

Продукты

  1. 100.00 гКреветки отварные
  2. 30.00 гЛук репчатый
  3. 14.00 гМайонез постный Calve
  4. 75.00 гМорковь
  5. 100.00 гОгурцы парниковые
  6. 45.00 гПерец красный сладкий
  7. 15.00 гсоль

Выход: 379.00 г

Рецепт

 

№   Продукт                                 Вес, гр   Белки   Жиры   Углеводы  Калории, ккал

1. Огурец парниковый               100 грамм    0.70     0.00      1.80           10.00

2. Морковь                                  75 грамм    0.98      0.08       5.18          24.00

3. Креветки отварные                  100 гр       18.90     2.20      0.00         95.00

4. Перец красный сладкий           45 грамм   0.59      0.00       2.56          12.15

5. Майонез Calve Экстра Легкий 14 грамм    0.14      1.12      1.40          15.40

6. Соль                                          15 грамм

7. Лук репчатый                           30 грамм     0.42        0        3.12          12.30

Итого:                                           379            21.72   3.40      14.06         168.85
Итого на 100 грамм:                    100            6.10     0.97       3.13          44.55

 

Admin Area