Не следую никаким диетам, не в курсе что такое разгрузочные дни и зачем это надо, просто стараюсь не есть того, чего не следует есть (получается не всегда ).

Примерная каллорийность 1400 ккал/день

Пищевая ценность

17.61 гБелков
23.65 гЖиров
2.89 гУглеводов
7.17 гВоды
294.85 КкалКалорийность

Котлеты домашние

Продукты

500.00 гГовядина
100.00 гЛук репчатый
700.00 гСвинина шейная часть
50.00 гХлеб пшеничный тостовый
60.00 гЯйцо отборное

Выход: 1200.00 г

Kora

Пищевая ценность

Котлеты домашние

Продукты

Рецепт