Ленуська Чалова

Пищевая ценность

  • 16.27 гБелков
  • 2.99 гЖиров
  • 7.73 гУглеводов
  • 1.09 гВоды
  • 124.44 КкалКалорийность

Ватрушки с творогом

Продукты

  1. 80.00 гБелок яичный
  2. 38.00 готруби овсяные ОГО мои
  3. 300.00 гтворог 1,8% "уральское молоко"
  4. 19.00 гЯичный желток

Выход: 437.00 г

Рецепт

Творог 0% – 300 гр.
Яйцо куриное – 2 шт.
Отруби овсяные – 4 ст.ложки
Сахарозаменитель
Ваниль

в отдельную миску выкладываем 200 грамм творога (4 столовых ложки). Сейчас мы будем готовить «тесто» и для него (если есть такая возможность) лучше всего взять более сухой и плотный творог, тогда как для начинки более мягкий.

02 к творогу добавляем белок одного яйца, 1 пакетик (или пару капель) сахарозаменителя и 4 столовых ложки овсяных отрубей и хорошенько перемешиваем ложкой до однородности.
03 ставим разогреваться духовку на 180 градусов.
04 противень выстилаем бумагой для запекания и выкладываем туда наше «тесто» в виде шариков размером с конфетку «Рафаэлло» (ну или размером с яйцо, для тех, кто хочет сделать ватрушки более крупными).
05 теперь тремя пальцами сначала приплюскиваем наши шарики, а затем большим пальцем делаем в них небольшие выемки.
06 отправляем нашу основу для ватрушек запекаться в разогретую духовку на 5-7 минут и начинаем заниматься начинкой.
07 берем 100 грамм творога (примерно 2 столовых ложки), 1 яйцо, 1-2 капли ванили и сахарозаменителя (по вкусу) и вновь все хорошо перемешиваем ложкой.
08 достаем из духовки нашу основу (не выключаем ее при этом!) и теперь в углубления добавляем нашу начинку.
09 выпекаем ватрушки 20 минут при 180 градусах.

Read more: https://brennertv.ru/vatrushki.html#ixzz3067hym9R

 

Admin Area