CherrySweet_blg

Пищевая ценность

  • 2.52 гБелков
  • 11.38 гЖиров
  • 6.29 гУглеводов
  • 57.63 гВоды
  • 132.33 КкалКалорийность

салат с авокадо и гранатом

Продукты

  1. 25.00 гАвокадо
  2. 6.00 гГорчица
  3. 50.00 гГранат
  4. 30.00 гКедровые орехи
  5. 50.00 гЛук репчатый
  6. 20.00 гМасло оливковое нерафинированное
  7. 120.00 гПомидоры черри
  8. 100.00 груккола
  9. 10.00 гСок лимонный

Выход: 400.00 г

Рецепт

1) берем горсть салатного икса, 1/4 авокадо, 2 помидора-черри или 1/2 среднего помидора, 1/4 красного лука - все режем

выковыриваем зерна из 1/4 граната.

3) для соуса смешиваем масло, лимонный сок и горчицу.

4) соединяем все ингридиенты и посыпаем орешками (не обязательно кедровыми, можно грецкими или кунжутом, как пример)

 

 

Admin Area