CherrySweet_blg

Пищевая ценность

  • 17.65 гБелков
  • 5.24 гЖиров
  • 1.17 гУглеводов
  • 13.75 гВоды
  • 121.92 КкалКалорийность

Салат с курицей, омлетом и грибами

Продукты

  1. 200.00 гГрибы шампиньоны
  2. 800.00 гкуриная грудка
  3. 15.00 гПетрушка свежая
  4. 125.00 гСметана 15%
  5. 5.00 гЧеснок
  6. 220.00 гЯйца

Выход: 1300.00 г

Рецепт

 

1) яйца (4 шт) взбиваем с 2 ст.л. сметаны, всыпаем туда соль и перец.

2) разогреваем на сковороде масло, выпекаем блин из яиц, переворачиваем, допекаем.

итого получится 6 тонких блинов.

3) остужаем блины и режем на полоски.

4) промыть шампиньоны, нарезать пластинами.

5) протушить грибы до готовности

6) в подсоленой воде сварить мясо, остудить и нарвать волокнами.

7) в глубокой чашке соединить все ингридиенты, перемешать. чеснок измельчить, петрушку порубить, добавить вместе со сметаной.

8) перемешать, 30 минут остудить и подавать на стол.

 

Admin Area