Ирина1976

График

Пищевая ценность

  • 5.81 гБелков
  • 1.29 гЖиров
  • 6.88 гУглеводов
  • 0.00 гВоды
  • 39.31 КкалКалорийность

Творожный диетический пирог

Продукты

  1. 70.00 гГеркулес (МАГ)
  2. 300.00 гКлубника замороженная
  3. 10.00 гОтруби овсяные ОГО (я)
  4. 180.00 гТворог "мягкий нежный" обезжиренный Савушкин продукт
  5. 360.00 гТворог "нежный" (обезжиренный)
  6. 60.00 гЯйцо куриное (МАГ)

Выход: 980.00 г

Рецепт

Творожный диетический пирог

Итого на 100 грамм 69 ккал
Б/Ж/У 10.3 / 0.9 / 4.6

Ингредиенты:
Основа:
• 180 г обезжиренного творога
• 70 г молотой овсяной крупы
• 10 г отрубей
• стевия

Начинка:
• 1 яйцо
• 360 г обезжиренного творога
• 300 г замороженных ягод (у нас смородина)
• стевия

Приготовление:
Для основы все ингредиенты тщательно перемешать.
Выложить в форму, сделать бортики. Поставить в духовку разогретую до 180 градусов. Выпекать около 10 минут. Для начинки все тщательно перетереть блендером, кроме смородины, ее вмешать уже в готовую творожную массу. Выложить начинку на основу, вернуть в духовку и выпекать еще 30 минут. Дать остыть в форме.

Приятного аппетита!

 

Admin Area