Ирина1976

График

Пищевая ценность

  • 4.00 гБелков
  • 2.43 гЖиров
  • 5.71 гУглеводов
  • 69.07 гВоды
  • 54.35 КкалКалорийность

Суп-рагу с фрикадельками

Продукты

  1. 1100.00 гВода питьевая "Bon Aqua"
  2. 400.00 гКартофель
  3. 175.00 гКуринное бедро
  4. 200.00 гЛук репчатый
  5. 40.00 гМасло растительное
  6. 200.00 гМорковь
  7. 200.00 гПерец красный сладкий
  8. 110.00 гРис красный
  9. 20.00 гТоматная паста помидорка
  10. 175.00 гЦыпленок грудка (МАГ)
  11. 20.00 гЧеснок

Выход: 2840.00 г

Рецепт

Очень густой и наваристый суп, который идеально подходит для холодов - насыщает, согревает и поднимает настроение своим ярким видом. 👍🏻

✅Ингредиенты:

Картофель — 5 шт
Морковь (крупная) — 1 шт
Лук репчатый — 1 шт
Перец сладкий — 1 шт
Чеснок — 2 зуб.
Томатная паста — 1 ст. л.
Рис — 110 г
Лист лавровый — 1 шт
Соль — по вкусу
Масло растительное — 2 ст. л.
Вода — 1100 мл
Фарш мясной (свинина+говядина) — 350 г

✅Способ приготовления:

1. Лук и морковь очистить, нарезать кубиком. Обжарить на растительном масле несколько минут.
2. Добавить очищенный и нарезанный кубиком картофель, жарить пару минут, помешивая.
3. Добавить нарезанный кубиком сладкий перец и измельченный чеснок. Немного обжарить.
4. Добавить томатную пасту. Перемешать.
5. Рис хорошо промыть, добавить к овощам. Перемешать.
6. Залить горячей водой, добавить соль и лавровый лист.
7. Фарш немного посолить, сформировать фрикадельки.
8. Как только закипит вода, добавить в суп фрикадельки.
9. Прикрыть крышкой, варить 20 минут до готовности риса и картофеля.

Приятного аппетита!

 

Admin Area