Ирина1976

График

Пищевая ценность

  • 7.84 гБелков
  • 3.40 гЖиров
  • 18.74 гУглеводов
  • 0.00 гВоды
  • 111.01 КкалКалорийность

Творожно-яблочная шарлотка

Продукты

  1. 100.00 гЙогурт Активия
  2. 250.00 гМука пшеничная обойная (цельнозерновая)
  3. 200.00 гТворог 2 % простоквашино
  4. 500.00 гЯблоко зеленое
  5. 240.00 гЯйцо куриное (МАГ)

Выход: 1290.00 г

Рецепт

Творожно-яблочная шарлотка: полезная вкуснятина!
на 100грамм - 107.31 ккалБ/Ж/У - 6.6/2.39/13.99

Ингредиенты:
Яблоки - 4 шт
Творог обезжиренный - 200 г
Натуральный йогурт - 3 ст. л
Яйца - 4 шт
Мука цельнозерновая - 1 ст
Сода - 3 г
Подсластитель - по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты

Приготовление:
Растираем подсластитель с яйцами, добавляем творог, йогурт и муку с содой, всё перемешиваем миксером. Берем яблочки, режем дольками, если не очень кислые, сбрызгиваем лимоном и/или если есть клюква раскидываем немного на яблоки, уложенные непосредственно в форму для выпечки. Заливаем яблочки тестом и ставим выпекать на 35-40 мин., в разогретую до 180-200* духовку.

Приятного аппетита!

 

Admin Area