Ирина1976

График

Пищевая ценность

  • 16.10 гБелков
  • 4.99 гЖиров
  • 3.02 гУглеводов
  • 18.45 гВоды
  • 79.91 КкалКалорийность

Тушеное мясо в сметане

Продукты

  1. 150.00 гЛук репчатый
  2. 100.00 гОгурец соленый
  3. 200.00 гСметана 10 %
  4. 400.00 гЦыпленок грудка (МАГ)

Выход: 850.00 г

Рецепт

Тушеное мясо в сметане
🔸на 100грамм - 85.5 ккал🔸Б/Ж/У - 10.59/3.65/1.9🔸

Ингредиенты:
говядина или куриное филе - 400 г ;
соленые огурцы - 5-6 шт.;
луковица - 1 шт.;
сметана нежирная (10%) - 200 г;
оливковое масло 1 ст. л.

Способ приготовления:
Обжариваем мясо с луком. Солим, добавляем мелко нарезанные огурцы, немного тушим что бы огурцы дали сок. Добавляем сметану, если слишком густо то добавляем немного воды, приправляем специями и тушим 20 минут.

Приятного аппетита!

 

Admin Area