Ирина1976

График

Пищевая ценность

  • 13.60 гБелков
  • 6.36 гЖиров
  • 9.48 гУглеводов
  • 0.00 гВоды
  • 139.88 КкалКалорийность

Пирог из лаваша

Продукты

  1. 120.00 гЙогурт Активия
  2. 100.00 гЛаваш тонкий бездрожжевой
  3. 70.00 гСыр «Лёгкий»
  4. 400.00 гТворог пискаревский 5%
  5. 120.00 гЯйцо куриное (МАГ)

Выход: 810.00 г

Рецепт

Элементарный рецепт мега вкусного пирога😋
🔸на 100грамм - 160.28 ккал🔸Б/Ж/У - 13.16/3.69/18.08🔸

Ингредиенты:
2 листа лаваша( у меня 20 на 30 см) ;
400 гр творога ( из брикета);
70 гр сыра;
2 яйца;
120 гр натурального йогурта ( или сметаны);
соль ,кунжут , приправы по вкусу;
можно добавить зелень ( укроп/петрушку).
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты

Приготовление:
Готовим начинку : творог, сыр , 60 гр йогурта , 1 яйцо, соль и специи хорошенько перемешиваем .
В форму ( у меня силиконовая д-18 см, можно использовать разъемную , будет ещё удобнее его извлечь ) выкладываем лист лаваша так, чтоб его края свисали .
На второй лаваш выкладываем начинку , сворачиваем рулетом и выкладываем свернув улиткой на предыдущий лаваш. Для заливки яйцо взбиваем с йогуртом , солью и специями.
Выливаем часть заливки на улитку из лаваша , накрываем ее , краями лаваша , который свисал .
Снова поливаем заливкой , присыпаем кунжутом и отправляем в духовку на 35 мин при температуре 180 °
Пирог хорош как в тёплом так и в холодном виде !

Приятного аппетита

 

Admin Area