Ирина1976

График

Пищевая ценность

  • 7.71 гБелков
  • 5.07 гЖиров
  • 3.00 гУглеводов
  • 9.54 гВоды
  • 64.85 КкалКалорийность

Салат Наслаждение

Продукты

  1. 20.00 гГорчица столовая
  2. 50.00 гЙогурт белый классический (большая кружка) 2%
  3. 25.00 гКинза
  4. 200.00 гМорковь варёная
  5. 200.00 гОгурец свежий
  6. 50.00 гПетрушка свежая
  7. 25.00 гУкроп
  8. 150.00 гФорель карельская слабосоленая
  9. 200.00 гЯйцо куриное (МАГ)

Выход: 920.00 г

Рецепт

Нежнейший салат "Наслаждение" 😋

Итого на 100 грамм 68 ккал
Б/Ж/У 7 / 2.8 / 3.4

Ингредиенты:
Форель слабосоленая (лучше домашнего посола) - 150 г
когда нет форели или семги я подсаливаю горбушу
Яйца вкрутую - 3 шт (варить не более 5 мин после закипания!)
Свежие огурчики без кожицы - 200 гр
Морковь отварная 150-200 гр
Зелень - 100 г
Йогурт - 2 ст л
Горчица 1-2 ч.л.

Способ приготовления:

Все порезать. Тщательно перемешать. Посолить и поперчить по вкусу. Заправить йогуртом и посыпать рубленной зеленью.
Понравилось 9 людям
9 40 комментариев

 

Admin Area