Ирина1976

График

Пищевая ценность

  • 4.93 гБелков
  • 0.66 гЖиров
  • 14.73 гУглеводов
  • 29.69 гВоды
  • 86.38 КкалКалорийность

Салат краш тест китайского джипа

Продукты

  1. 50.00 гЙогурт "активия" класический
  2. 100.00 гКапуста китайская
  3. 300.00 гКрасная фасоль бондюэль
  4. 300.00 гКукуруза консервированная "Бондюэль"
  5. 200.00 гПомидор
  6. 25.00 гТоматная паста помидорка
  7. 20.00 гЧеснок

Выход: 695.00 г

Рецепт

Салат «Краш-тест китайского джипа»

Итого на 100 грамм 81 ккал
Б/Ж/У 3.4 / 0.8 / 15.3

Ингредиенты:

- Китайский салат (китайская капуста) 100 г
- Помидоры красные 200 г
- Кукуруза консервированая 300 г
- Фасоль красная в собственном соку 300 г
- Чеснок дольки 2 шт.
- Томатная паста 25гр
- Натуральный йогурт 50 г

Приготовление:

Китайский салат тонко нарежьте. Помидоры нарежьте кубиками. Добавьте фасоль и кукурузу, предварительно слив сок из банок. Добавьте мелко нарезанный чеснок, томатную пасту и йогурт. Посолите по вкусу. Хорошо перемешайте и подавайте.

 

Admin Area