Ирина1976

График

Пищевая ценность

  • 22.71 гБелков
  • 7.27 гЖиров
  • 13.23 гУглеводов
  • 14.29 гВоды
  • 157.79 КкалКалорийность

Шаверма с белокочанной капусты калоризатор

Продукты

  1. 200.00 гКапуста белокочанная
  2. 200.00 гЛаваш армянский (тонкий)
  3. 20.00 гМасло подсолнечное
  4. 50.00 гПомидор грунт
  5. 50.00 гСыр добряна российский 50% жирности
  6. 500.00 гЦыпленок грудка (МАГ)

Выход: 840.00 г

Рецепт

Шаверма с белокочанной капустой

Как приготовить блюдо «Шаверма с белокочанной капустой»

Куриное филе нарезать на кусочки и обжарить на растительном масле до готовности.Помидоры нарезать тонкими кружочками.Сыр натереть на терке.Капусту тонко нашинковать.На листы лаваша выкладывать курицу, помидоры, капусту, сыр.Лаваш свернуть конвертом.Поставить в духовку или микроволновку до расплавления сыра (можно обжарить на сковороде).

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Tanja F

Ингредиенты рецепта «Шаверма с белокочанной капустой»:

Филе куриное - 500 гр.Помидор - 50 гр.Лаваш - 200 гр.Капуста белокочанная - 200 гр.Сыр - 50 гр.Масло растительное - 20 мл.

Пищевая ценность блюда «Шаверма с белокочанной капустой» (на 100 грамм):

Калории: 141.9 ккал.

Белки: 14.5 гр.

Жиры: 4.2 гр.

Углеводы: 10.5 гр.

Число порций: 4

 

Admin Area