Ирина1976

График

Пищевая ценность

  • 5.52 гБелков
  • 4.71 гЖиров
  • 4.32 гУглеводов
  • 57.53 гВоды
  • 66.10 КкалКалорийность

Запеканка из молодой капусты

Продукты

  1. 400.00 гКапуста белокочанная
  2. 200.00 гМолоко 1,5%
  3. 150.00 гПерец болг.красный
  4. 100.00 гПомидоры черри
  5. 100.00 гСыр "российский" 50 %
  6. 15.00 гЧеснок
  7. 180.00 гЯйцо куриное (МАГ)

Выход: 1145.00 г

Рецепт

Запеканка из молодой капусты

Запеканка из молодой капусты: ингредиенты

Молодая капуста - 400 г.

Молоко - 200 мл

Сыр - 100 г.

Яйца - 4 шт.

Помидоры черри - 15 шт

Болгарский перец - 1 шт.

Чеснок - 2 з.

Соль, перец - по вкусу

Запеканка из молодой капусты: приготовление

Нашинковать капусту, не мять и не солить.

Взбить яйца с молоком, посолить и поперчить, пропустить чеснок через пресс и вылить яичную смесь на капусту.

Большой помидор нарезать кубиками и положить на молодую капусту. Болгарский перец нарезать соломкой, добавить к помидорам.

Посыпать молодую капусту натертым сыром и запекать 30 минут при 180 º С.

Запеканка из молодой капусты готова.

4 поделились

46 просмотров

 

Admin Area