Ирина197681773

Ирина1976

Ирина1976

График

Пищевая ценность

  • 16.37 гБелков
  • 6.88 гЖиров
  • 18.58 гУглеводов
  • 4.75 гВоды
  • 202.19 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Полезное пирожное Картошка

Продукты

  1. 60.00 гЖелток яичный
  2. 40.00 гКакао порошок обезжтренный Дюкан плюс
  3. 20.00 гМолоко 1,5%
  4. 100.00 гМука из овсяных отрубей
  5. 200.00 гОбезжиренный творог
  6. 1.00 гСтевия

Выход: 421.00 г

Рецепт

4. Полезное пирожное «Картошка»

на 100грамм - 176.25 ккалБ/Ж/У - 14.26/6.02/17.15

Ингредиенты:
Отруби пшеничные — 100 г
Творог нежной консистенции — 200 г
Сырые яичные желтки — 2 шт.
Какао — 30–40 г
Сахарозаменитель (сорбит или стевия) — по вкусу
Молоко

Приготовление:
1. Отруби перемелите в муку.
2. Смешайте творог, отруби и желтки.
3. Влейте в смесь немного молока для получения пастообразной массы.
4. Добавьте какао, сахарозаменитель по вкусу.
5. Из готовой массы вылепите пирожные. Поставьте в холодильник на 1-2 часа. Можно подавать.

 

 

▲Admin Area