Ирина1976

График

Пищевая ценность

  • 16.90 гБелков
  • 8.42 гЖиров
  • 9.47 гУглеводов
  • 12.61 гВоды
  • 124.15 КкалКалорийность

Оладьи куриные (борменталь)

Продукты

  1. 100.00 гЛук репчатый (41)
  2. 30.00 гМасло подсолнечное
  3. 100.00 гМорковь красная
  4. 70.00 гМука пшеничная обойная (цельнозерновая)
  5. 300.00 гЦыпленок грудка (МАГ)
  6. 5.00 гЧеснок
  7. 120.00 гЯйцо куриное (МАГ)

Выход: 725.00 г

Рецепт

Оладьи куриные

Ингредиенты для приготовления блюда:

куриные грудки — 300 г;морковь — 100 г;лук репчатый — 100 г;яйцо — 2 штуки;чеснок — 1 зубчик;мука пшеничная — 3 ст. ложки;растительное масло — 2 ст. ложки;соль, перец чёрный молотый — по вкусу.

Морковь натереть, обжарить с мелко нарезанным луком в масле. Яйца посолить, поперчить, смешать с мукой. В эту смесь добавить мелко нарезанные куриные грудки, морковь с луком и рубленный чеснок. Дать настояться 30 минут, затем выкладывать столовой ложкой на раскалённую сковороду и жарить с обеих сторон до готовности.

 

Admin Area