Ирина1976

График

Пищевая ценность

  • 13.03 гБелков
  • 5.82 гЖиров
  • 5.42 гУглеводов
  • 4.71 гВоды
  • 110.35 КкалКалорийность

МИНИ ПИЦЦА ПО-МОНТИНЬЯКУ

Продукты

  1. 60.00 гЙогурт большая кружка классический
  2. 60.00 гОтруби овсяные ОГО (я)
  3. 10.00 гРазрыхлитель хлебопекарный
  4. 30.00 гСыр Маасдам 45%
  5. 20.00 гТоматная паста помидорка
  6. 100.00 гФиле куриной грудки
  7. 60.00 гЯйцо куриное (МАГ)

Выход: 340.00 г

Рецепт

Тесто для пиццы на отрубях

3 столовые ложки пшеничных отрубей
3 столовые ложки овсяных отрубей
1 целое яйцо
60 мл натурального йогурта
1 ч.л. разрыхлителя
1 щепотка соли
Начинка для пиццы:

2 ломтика филе индейки или куриного филе, нарезанные
30 г тертого сыра
2 столовые ложки томатного соуса
орегано по вкусу (или приправа для пиццы)
Как готовить мини- пиццы по-Монтиньяку

Смешайте все ингредиенты для теста. Разложите тесто в силиконовые формочки. Выпекайте примерно 10-15 минут при 180 градусах в разогретой духовке.
Готовые булочки разрежьте пополам, смажьте каждый срез томатной пастой.
Смешайте сыр с нарезанной грудкой, разложите на половинки булочек, посыпьте орегано и поставьте в духовку, чтобы расплавить сыр.

 

Admin Area