Ингредиенты из расчёта калорийности:
[?]Молоко топленое 4.0% жирности Продукты (133.0 грамм)
[?]Яйцо целое (49.0 грамм)
[?]Картофель отварной (394.0 грамм)
[?]Отруби пшеничные (23.0 грамм)

Как Приготовить
Отруби залить молоком и оставить на 10-15 минут.
Картофель почистить (если нужно), потереть на терке, или на мясорубке, или просто размять. Смешать с яйцом и отрубной смесью с молоком. Добавить соль и специи по вкусу.
Сформировать котлеты. Можно обвалять в сухарях. И по желанию, или жарить на масле, или готовить на пару, или запекать в микроволновке.