CEA247995

CEA24

CEA24

График

Пищевая ценность

  • 11.32 гБелков
  • 1.81 гЖиров
  • 70.66 гУглеводов
  • 9.77 гВоды
  • 316.46 КкалКалорийность

Фруктовые булочки к завтраку

Продукты

  1. 5.00 гВанилин
  2. 200.00 гКефир Био Баланс 0%
  3. 30.00 гКурага (сухофрукты)
  4. 400.00 гМука пшеничная обойная (цельнозерновая)
  5. 5.00 гРазрыхлитель хлебопекарный
  6. 5.00 гСода
  7. 20.00 гФруктоза
  8. 30.00 гЧернослив (сухофрукты)
  9. 40.00 гЯйцо белок

Выход: 500.00 г

Рецепт

1 стакан кефира 0%
1 слегка взбитый яичный белок
~2.25 стакана цельной муки интеграл
1 ч.л. разрыхлителя + 1 ч.л. соды
1-1.5 ст.л. фруктозы
1 ч.л.ванилина
щепотка соли

Начинка - вполне можно и без нее, если лень.Но тогда это будут не фруктовые булочки.

немного порезанных кураги и чернослива

Способ приготовления

1.Нагреваем духовку до 180 градусов. Смешиваем в миске все продукты до однородной массы. Быстро замешиваем очень мягкое тесто. При необходимости добавляем немного муки.
2.Скатываем небольшие шарики, размещаем их на противне, проложенном калькой, посыпаем маком, чернушкой и выпекаем примерно 25 минут.

 

Admin Area