LalaMot79673

LalaMot

LalaMot

 

 ● ● ●

Пищевая ценность

  • 3.45 гБелков
  • 2.27 гЖиров
  • 7.21 гУглеводов
  • 41.21 гВоды
  • 61.84 КкалКалорийность

● Овощной торт

Продукты

  1. 20.00 гГорчица с целыми зернами
  2. 200.00 гЙогурт натуральный
  3. 250.00 гКабачок
  4. 100.00 гКефир 0%
  5. 10.00 гКориандр семена
  6. 40.00 гМука ржаная
  7. 10.00 гСоль
  8. 250.00 гТыква
  9. 30.00 гУкроп
  10. 100.00 гЯйца

Выход: 1000.00 г

Рецепт

1. Тыкву и кабачок натереть на крупной терке в отдельные емкости. В каждую разбить по яйцу, добавить по 2 ст.л. муки, добавить соль, перец и кориандр, влить столько кефира, чтобы получилось тесто, как на оладьи.

2. На разогретую сковороду, смазанную маслом выливать по 2-3 ст.л. теста, разровнять ложкой в лепешку примерно 0,5 мм толщиной и жарить на медленном огне под крышкой до румяного состояния. Складывать блины с тыквой и с кабачком отдельно. 

3. Для крема смешать йогурт, горчицу, укроп. Посолить по вкусу.

4. Немного остывшие блины выкладывать на блюдо, чередуя и промазывая каждый кремом. Можно есть торт горячим, а можно оставить пропитаться на несколько часов и подавать холодным. Как вариант в крем можно добавить натертый сыр и поставить готовый торт на несколько минут в духовку, чтобы сыр расплавился и подать горячим.

 

Admin Area