LalaMot79673

LalaMot

LalaMot

 

 ● ● ●

Пищевая ценность

  • 5.89 гБелков
  • 7.59 гЖиров
  • 11.33 гУглеводов
  • 7.80 гВоды
  • 137.75 КкалКалорийность

● Тортилья

Продукты

  1. 275.00 гКартофель
  2. 30.00 гЛук
  3. 15.00 гМасло оливковое
  4. 5.00 гСоль
  5. 150.00 гЯйца

Выход: 450.00 г

Рецепт

1. Очистить луковицу и нарезать тонкими полукольцами. Картофель очистить и нарезать ломтиками-полумесяцами (или просто полукруглыми ломтиками). Тщательно обсушить ломтики картофеля бумажным полотенцем.

2. В сковороде раскалить 2 столовые ложки масла и положить картофель и лук. Перемешать, убавить огонь до минимума, посолить и поперчить, накрыть крышкой и готовить 20 минут, до мягкости. В процессе готовки один раз перемешать и время от времени слегка потряхивать сковороду - лук и картофель должны не обжариться, а только потушиться в оливковом масле.

3. В большой миске слегка взбить яйца вилкой, посолить и поперчить. Готовую картофельно-луковую массу быстро выложить в яйца. Поставить сковороду на средний огонь и влить в нее остатки оливкового масла. Хорошо перемешать картофель, яйца и лук и перелить обратно в сковороду, сразу же убавив огонь до минимума.

4. Омлет будет готовиться 20-25 минут без крышки! Время от времени очерчивайте края омлета, чтобы он стал ровным и круглым. Когда на поверхности не останется жидкости, перевернуть яичную запеканку. Для этого можно накрыть сковороду большой тарелкой и осторожно перевернуть. Лопаточкой помогите омлету соскользнуть обратно в сковороду и вернуть ее на огонь. Готовить еще пару минут, затем выключить плиту и оставить омлет еще на 5 минут. Он хорошо прожарится, но останется достаточно сочным. Подавать горячим или холодным, порезав на ломтики.

 

Admin Area