1. Куриные грудки очистить, промыть и разрезать на порционные куски (2 – 3 см);

2. Порционные кусочки курицы приготовить в сковороде с небольшим количеством теплой воды  на медленном огне;

3. Когда мясо станет мягким, добавить нарезанную кубиками морковь и приправы;

4. Через 4-5 минут, добавить помытые и нарезанные кусочки брокколи;

5. Блюдо тушить еще 10 минут, по желанию украсить ломтиками лимона.

 P.S. Курица тушеная с брокколи является хорошим выбором в качестве обеда или ужина. Хороший источник растительного белка, ненасыщенных жиров и сложных углеводов.